Dec 10, 2018
Muchas personas pasan más tiempo trabajando que haciendo cualquier otra cosa. Por eso en este episodio vamos a discutir lo que es bienestar ocupacional y como podemos aprovechar nuestro lugar de trabajo para trabajar también en nuestra salud.
SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) divide el bienestar en ocho áreas:
1. Bienestar emocional: Lidiar efectivamente con la vida y crear relaciones satisfactorias
2. Bienestar ocupacional: Satisfacción personal y enriquecimiento que adquiere la persona de su trabajo
3. Bienestar físico: Reconocer la necesidad de actividad física, alimentos saludables, y sueño
4. Bienestar social: Desarrollar un sentido de conexión, pertenencia, y sistema de apoyo
5. Bienestar intelectual: Reconocer las habilidades creativas y encontrar formas de expandir conocimientos y destrezas
6. Bienestar espiritual: Expandir un sentido de propósito y significado en la vida
7. Bienestar financiero: Satisfacción con actuales y futuras situaciones financieras
8. Bienestar ambiental: Buena salud al ocupar ambientes placenteros y estimulantes que promuevan bienestar
Enlaces de interés:
National Wellness Institute: Página web
SAMHSA: Página Web
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